SEO対策には内部対策と外部対策があります。
数年前まではSEOといえば外部対策が中心でしたが、現在は内部対策が、SEOの中心です。
内部対策をひと言で表現するならば、検索エンジンに合わせたwebサイト作りといえます。
内部対策に取り組む際には、Googleが公開をしているウェブマスター向けガイドラインを、必ず読んでください。
このガイドラインには、webサイトを持っている人がなにをしなければならないのか、なにをしてはいけないのかが書かれています。
webサイト作りにおいて、ここに書かれている「使用してはダメな手法」をやってしまうと、手動による対策 (ペナルティ)を受けることになります。
また、GoogleがSEO指南書として公開をしている「検索エンジン最適化(SEO)スターターガイド」も読むことを強くお勧めします。
これらはSEOの基準であり教科書です。これらの資料に書かれていることを参考にしましょう。